错误洗头方法或会造成头发损伤，如何科学洗头？

头发乱蓬蓬的，直接就洗；头发还没浸湿就抹洗发水，护发素最后才用；洗完头马上外出逛街，头发还没干就上床睡觉；认为少洗头就能防止掉发……这些错误洗头方法，可能让你秀发变“枯草”，引起脱发。如何科学洗头？该怎样护发？

如何科学洗头

1. 洗头前先梳头：让附着的头皮污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

2. 用温水冲淋头发：先用温水淋一分钟左右的头发，这样就可以把头发上的污垢冲掉。

3. 不要用指甲挠头皮：可以用指腹慢慢摩擦头皮来洗头发，不要用指甲抓挠，会损伤头皮。

4. 不要让护发素碰到头皮：沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

5. 洗头的水温要适中：冷水洗头会让头发感觉“涩涩”的，这会让断发变得更加严重；水温过高会损伤毛鳞片和头皮。最适宜的洗发水温应控制在38℃-40℃之间。

6. 不要天天洗头：洗发水含有化学物质，天天洗会增加对头皮的刺激，建议干性头发的人3-4天洗一次头，油性头发2-3天洗一次。

7. 不要直接涂洗发水到头发上：应该先将洗发水打泡后，再均匀涂抹在发丝上。

8. 不要让护发素残留：使用护发素后要用温水冲洗干净。

9.洗完及时吹干：为避免打结、受凉，需用电吹风吹干头发，要控制好距离和温度，降低对头发损伤的概率。

如何正确护发

1. 使用合适的洗发水和护发素：干性头发的朋友最好选择滋养一些的洗发水和护发素，而油性头发的人要更注重去油，警惕脂溢性脱发。

2. 不要让护发素接触头皮：护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。

3. 不要让护发素停留时间过长：护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟。

4. 不要湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

5. 吹干头发后再梳理：头发还没完全干的时候就躺在床上睡觉了。

6.适量涂抹护发精油：如果洗后发梢还是比较干，可以适量涂抹护发精油，改善毛躁现象。

7.日常防护：紫外线长期过度照射也会造成头皮损伤，遇到相应情况可对头皮进行防护，如戴帽子。

8.养成合理作息：熬夜也会引起脱发，除了日常护理外，还需调整好自身作息，避免熬夜。

以上是关于头发护理的一些建议，希望对您有所帮助。